C’est le bon moment pour aller en nature et cueillir ces magnifiques plantes en entier, avec la tige, les feuilles et les fleurs.
Recette de la crème à l’aspérule odorante
5 dl de lait / ( celui de brebis est excellent) 1 poignée d’aspérule odorante (séchée ou fraîche) 1/2 gousse de vanille fendue, graines raclées
Chauffer dans une casserole. Laisser infuser 1 h. Filtrer.
2 cs de fécule délayée dans 1dl eau ou de lait
2 cs de fécule délayée dans 1dl eau ou de lait
30 g de sucre ou alternative au sucre 2 oeufs
Fouetter.
Chauffer le lait parfumé filtré dans la casserole
Verser le lait chaud sur le mélange oeufs, sucre, fécule dissoute en fouettant.
Retransvaser dans la casserole et porter à ébullition en remuant constamment.
La crème devient assez épaisse, comme une crème pâtissière. Elle est peu sucrée, vous pouvez augmenter la quantité de sucre. Elle peut garnir des fonds de tartelettes que vous décorerez avec des fraises par exemple.
Nous sommes tous en train de créer notre vie à chaque instant.
Nous sommes créés à chaque minute et nous vivons le processus-même de création. Notre nature est créative !
L’acte créatif obéit à un élan inné d’innovation qui trouve son origine dans l’acte de vivre, il a donc une origine biologique, cellulaire. Création signifie en grec: féconder, générer accoucher, faire comme s’il naît ou va naître.
La créativité n’est pas réservée aux artistes.
Elle se manifeste par nos choix : comment on s’habille, qu’est-ce que l’on mange, que va-t-on faire cet après-midi ? Quand est-ce que je me repose ? Qu’est-ce que j’aime faire ? Et par nos attitudes et habitudes.
Prenez juste un instant pour prendre conscience des multiples petits choix que vous faites tout au long de la journée. Et sentez comment vous vivez l’instant qui passe.
Quand on se sent cré-acteur, c’est-à-dire en train de faire une chose d’une manière nouvelle et que l’on y met du coeur et sa touche personnelle, cela donne un nouveau sens à notre action. Elle prend de la valeur.
Je vous invite à essayer « Aujourd’hui, je fais quelque chose de nouveau ou d’une manière nouvelle et j’y prends plaisir. »
Et sentez comment cela modifie votre énergie.
Petit à petit, vous êtes de plus en plus à l’élan profond, cet élan de création de votre vie qui vous pousse à faire ceci ou cela, aller à cet endroit, et chaque fois que vous le respecter, vous ressentez un soulagement. On le paie cher quand on ne le respecte pas. Ex. Enveloppe avec les billets que je suis allée poster au lieu de rentrer chez moi.
Notre élan de vie, c’est notre élan créatif.
Quand on va à contre-courant de notre élan créatif, on rame ! Quand on le suit, c’est lui qui nous porte.
La Biodanza est une invitation à danser sa vie, sans pas imposés, mais avec des propositions d’exercices réalisés sur des musiques variées.
Cette liberté d’être permet de contacter son élan vital, sa joie de vivre, ce qui renforce l’estime de soi et facilite la création de liens. La pratique de la Biodanza offre les conditions optimales pour être de plus en plus heureux.
Qu’est-ce que la Biodanza?
« Les vivencias sont une porte au travers de laquelle nous pénétrons dans le pur espace de l’être, où nous sommes nous-mêmes, ici et maintenant. » RolandoToro, créateur de la Biodanza.
La pratique de la Biodanza favorise l’épanouissement de l’être humain. Elle permet de se sentir vivant, vibrant, relié à soi, aux autres et à la vie.
Elle renforce l’estime de soi, stimule l’élan vital, la joie de vivre, la sensibilité, le plaisir des rencontres dans un espace de joie et de liberté.
A qui s’adresse la Biodanza?
La Biodanza est ouverte à tous, aucune aptitude particulière n’est nécessaire. Juste l’envie d’être heureux!
Les bienfaits de la Biodanza
Au niveau personnel
Quand je fais de la Biodanza, je me sens intensément vivante, vibrante, unie et exprimant le meilleur de moi. J’ai plus confiance en moi, plus conscience de ma valeur. Je fais l’expérience de ma profondeur, de ma consistance, de ma puissance et en même temps, de la légèreté, l’aisance, la simplicité, l’authenticité, le naturel, l’unité et l’expression de qui je suis.
Au niveau relationnel
Je découvre la richesse humaine en même temps que la mienne. Je grandis en sensibilité, en humanité et en liberté. La diversité des exercices de Biodanza m’ouvre des espaces d’intenses connexions, de véritables liens humains, empreints de douceur, de bienveillance, de bonté, de liberté, de sensualité, de complicité, de créativité joyeuse.
Au niveau existentiel
Les expériences que me permet de vivre la pratique de la Biodanza me dévoilent et me révèlent la beauté, le sens et les secrets de la vie. Je me sens unie et unique, en communion avec la Vie et tout ce qui est. Mes perceptions s’intensifient, en même temps que ma gratitude émerveillée. En un mot, je me sens ressourcée intégralement !
Cet été, grâce à la Biodanza et au journal biocréatif, vous avez la possibilité de contacter votre enfant intérieur. Il vous guidera sur le chemin de la joie, de l’authenticité et de la liberté. Stage donné par Maria Amaya du 17 au 21 juillet 2024. Pour vous inscrire, cliquez sur ce lien.
Notre enfance est un période de la vie porteuse de sens. Nous la contacterons en rencontrant notre enfant intérieur et en réveillant les potentiels qu’il détient.
Notre enfant intérieur nous connecte à la joie, à l’authenticité et à la liberté.
Grâce à la Biodanza au journal biocréatif, nous pourrons faire un grand voyage de transformation et d’épanouissement personnel et relationnel.
Première cueillette de plantes sauvages : en partant de la droite en haut : dents-de-lion, plantain, mouron des oiseaux, oseille. Pour en savoir plus, je vous partage ce site sur les plantes sauvages comestibles.
Une astuce : triez directement pendant la cueillette et ne gardez que les belles feuilles. Retriez avant de laver; le gain de temps sera considérable.
Prenez le temps d’orienter vos pensées vers ce qui vous élève, vous vivifie, vous remplit d’énergie et d’harmonie. Pas facile, mais absolument nécessaire !
Pour m’y aider, j’utilise les mudras, qui sont des positions des doigts qui activement la circulation de l’énergie dans le corps et dans le cerveau. Je les ai regroupé en 4 catégories dans un coffret : santé, amour et relations, énergie et volonté, sagesse et spiritualité.
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Mai 15
La créativité ? – Pas pour moi !
La créativité est l’école de l’être. Rollo May
Nous sommes tous en train de créer notre vie à chaque instant.
Nous sommes créés à chaque minute et nous vivons le processus-même de création.
Notre nature est créative !
L’acte créatif obéit à un élan inné d’innovation qui trouve son origine dans l’acte de vivre, il a donc une origine biologique, cellulaire. Création signifie en grec: féconder, générer accoucher, faire comme s’il naît ou va naître.
La créativité n’est pas réservée aux artistes.
Elle se manifeste par nos choix : comment on s’habille, qu’est-ce que l’on mange, que va-t-on faire cet après-midi ? Quand est-ce que je me repose ? Qu’est-ce que j’aime faire ?
Et par nos attitudes et habitudes.
Prenez juste un instant pour prendre conscience des multiples petits choix que vous faites tout au long de la journée.
Et sentez comment vous vivez l’instant qui passe.
Quand on se sent cré-acteur, c’est-à-dire en train de faire une chose d’une manière nouvelle et que l’on y met du coeur et sa touche personnelle, cela donne un nouveau sens à notre action. Elle prend de la valeur.
Je vous invite à essayer « Aujourd’hui, je fais quelque chose de nouveau ou d’une manière nouvelle et j’y prends plaisir. »
Et sentez comment cela modifie votre énergie.
Petit à petit, vous êtes de plus en plus à l’élan profond, cet élan de création de votre vie qui vous pousse à faire ceci ou cela, aller à cet endroit, et chaque fois que vous le respecter, vous ressentez un soulagement. On le paie cher quand on ne le respecte pas.
Ex. Enveloppe avec les billets que je suis allée poster au lieu de rentrer chez moi.
Notre élan de vie, c’est notre élan créatif.
Quand on va à contre-courant de notre élan créatif, on rame !
Quand on le suit, c’est lui qui nous porte.