Prendre le temps…de prendre le temps !

Parfois, on ne prend pas le temps de sentir ce dont on aurait le plus besoin.

La liste des choses à faire est trop longue, le temps trop court.

Et la fatigue guette et nous le rappelle encore plus !

Comment faire ?
Prendre le temps de s’arrêter et de sentir.
Sentir son corps, et dialoguer avec son corps et son esprit.

J’ai vécu une période durant laquelle j’étais vraiment fatiguée.
Je ne savais pas pourquoi, ni comment faire autrement.

A l’époque, ma prof de yoga m’avait simplement dit : « Il ne faut pas faire les choses qu’avec le coeur, il faut aussi tenir compte du corps ! »

Sage conseil que je m’exerce à suivre en dialoguant avec mon corps, et en lui demandant mon besoin prioritaire.

Par exemple, je me suis interceptée en train de vite faire ci ou ça, alors que cela n’était pas indispensable.
Alors, je m’arrête, stoppe tout mouvement et me demande : « Est-ce que je peux faire autrement ? Est-ce urgent maintenant ? »

Prendre le temps de s’arrêter et dialoguer avec la vie et avec notre corps, demander conseil pour sentir l’appel de l’action la plus adéquate dans l’instant.

Aujourd’hui, je vous invite à prendre le temps de vous arrêter et de parler et demander conseil à votre corps, à votre moi profond, à votre esprit, ou à toute autre dimension supérieure.

Prenez conscience de ce qui se passe en vous : vos sensations, votre respiration, et découvrez vos élans profonds, vos véritables besoins.

Un exemple : Une fois, en vacances, je venais de danser et j’étais fatiguée. J’avais besoin de m’asseoir et je sentais comme si des mains géantes me pressaient sur les épaules pour m’asseoir. Je suis restée debout, luttant contre mon envie de m’asseoir.
Plus tard, quand enfin j’ai voulu me poser, mon sac avait disparu, volé.

Ah ! Tenons compte de la vie qui nous communique sans arrêt des informations…

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