Méditation

Prenez le temps d’orienter vos pensées vers ce qui vous élève, vous vivifie, vous remplit d’énergie et d’harmonie.Pas facile, mais absolument nécessaire ! Pour m’y aider, j’utilise les mudras, qui sont des positions des doigts qui activement la circulation de l’énergie dans le corps et dans le cerveau. Je les ai regroupé en 4 catégories […]

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