Comme le corps a besoin de nourriture et de mouvements adaptés, notre esprit a besoin de sens, de profondeur, de nourriture subtile et spirituelle.
Découvrez les programmes en ligne (vidéos, audios, etc) d’Ariane Ce sont des petits programmes (formations, partage, accompagnement) que vous pouvez suivre depuis chez vous, quand vous le souhaitez, à votre rythme. Yoga pour tous Yoga pour tous Des séances de yoga pour pratiquer sans ordre prédéfini. Vous choisissez celle qui vous attire et prenez du […]
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L’argent sert-il à enrichir votre corps et votre esprit ? L’argent sert à vous nourrir… le corps, mais sert-il aussi à vous enrichir le coeur, l’âme et l’esprit ? Vous n’avez peut-être pas le temps, l’énergie ou les ressources financières pour suivre un cours ou un stage ? Pourtant, vous souhaitez vous sentir bien et
L’argent sert-il à vous enrichir ? Lire la suite »
Comment garder le moral ? Avez-vous pris conscience de l’impact de vos pensées sur votre moral, vos émotions, votre énergie vitale et votre joie de vivre ? Voici une clé accessible à chaque instant de la vie quotidienne et qui permet d’élever son moral et son énergie vitale : Dans vos actions quotidiennes, trouvez un
Comment garder le moral ? Lire la suite »
Relaxation du corps, qui précède la méditation sur le maître intérieur qui suit ici https://studio.youtube.com/video/gjGzZsNezHI/edit La méditation sur le maître intérieur est un moyen extraordinaire de recevoir des informations essentielles. J’ai enregistré la relaxation que j’ai donnée à une personne ainsi que la méditation que j’ai proposée lors d’une journée de ressourcement en nature. Chaque
Comment contacter son maître intérieur ? Lire la suite »
Pourquoi méditer ?Pour lâcher le stress, pour prendre les bonnes décisions, prévoir ou poser des actions les plus adéquates possibles, pour se régénérer. Méditer, ça sert à avoir accès à une vision élargie de ce qui est présent. La méditation amène l’attention au présent, ce qui canalise le mental et calme le système nerveux.Cette tranquillité
Méditer, pourquoi et comment ? Lire la suite »
Canaliser son mental, plus facile à dire qu’à faire ! J’ai l’image du mental comme d’un tube, soit qui se met en travers et nous coupe de nous-même, soit qui se met en position verticale et qui relie notre corps et notre esprit. Juste que ce mental est par nature instable, volatile, il capte et
Canaliser son mental, plus facile à dire qu’à faire ! Lire la suite »
Parfois, on ne prend pas le temps de sentir ce dont on aurait le plus besoin. La liste des choses à faire est trop longue, le temps trop court. Et la fatigue guette et nous le rappelle encore plus ! Comment faire ?Prendre le temps de s’arrêter et de sentir.Sentir son corps, et dialoguer avec
Prendre le temps…de prendre le temps ! Lire la suite »
Ode au temps Le temps défile, le temps délie,Le temps file, amant.Mystérieux, imperturbablement. Tout à son affaire, l’air de rien,Mais bien plus que bien moins. Parfois, je voudrais le défier,Le prolonger ou le diminuer. Mais non, vaines tentations,Le temps est là pour s’en faire un allié. Ainsi s’écoulent ces jours sans retour,Complices de mon destin.
Que peut vous apporter l’écriture ? L’écriture, bien qu’un simple outil de communication, est une pratique aux multiples vertus. Elle est une voie privilégiée pour exprimer nos émotions, clarifier nos pensées, harmoniser et stimuler notre créativité. Expression des émotions : En écrivant, on peut exprimer des sentiments difficiles à verbaliser, qu’il s’agisse de tristesse, de
Que peut vous apporter l’écriture ? Lire la suite »
La gratitude est une attitude qui nourrit notre corps et notre esprit. Elle nous rend plus conscient des présents que la vie nous offre au présent.Elle vient inverser certaines de nos pensées qui peuvent nous prendre de l’énergie. « N’attends pas d’être heureux pour remercier. Remercie, et tu seras heureux ! » Elle nous relie à ce
Gratitude-attitude Lire la suite »