Vous aussi, avez envie de vivre des moments riches, nourrissants et revitalisants ? C’est le bon moment de prévoir ce qui vous ressourcera cet été ! Ma spécialité : contacter sa nature dans la nature. Simplicité, naturel, trouver sa voie à travers sa voix. Qu’en aurez-vous de plus ? Un témoignage à écouter :
Envie de passer un été extraordinaire ? Lire la suite »
Pâte à gâteau sans beurre 300g. farine1dl huile1cc sel1 blanc d’oeufeau Tout mélanger, ajouter l’eau pour obtenir une belle pâte. Astuce : j’étale la pâte directement sur un peu de farine posée sur le papier cuisson.Foncer le moule et couper les bords en roulant le rouleau à pâte sur le bord du moule. Recette tarte
Tarte aux orties et aux plantes sauvages Lire la suite »
La gratitude est une attitude qui nourrit notre corps et notre esprit. Elle nous rend plus conscient des présents que la vie nous offre au présent.Elle vient inverser certaines de nos pensées qui peuvent nous prendre de l’énergie. « N’attends pas d’être heureux pour remercier. Remercie, et tu seras heureux ! » Elle nous relie à ce
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La voix, un peu de mon histoire… J’ai toujours eu du mal à parler, mais chanter seule dans la nature m’était possible et infiniment bénéfique. Là, les mots sortaient et allégeaient mon coeur. Cela me faisait un bien immense, et assez rapidement, tout mon état était transformé : mon moral était remonté, et mon énergie
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Journée de Ressourcement en nature pour nourrir vos sens et faire le plein d’énergie. Quittez le stress et la fatigue pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Je vous emmène en nature et vous propose des exercices corporels, vocaux et respiratoires, ainsi que des méditations guidées accessibles à chacun.La cuisine sauvage étant aussi
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Le souffle, notre meilleur conseiller pour faire les bons choix. Le vent est invisible, c’est l’action du vent dans les feuilles qui les fait bouger. Il en est de même pour nous : c’est le souffle qui met en mouvement notre corps.Le souffle nous insuffle la vie, et nous rend vivant. Plus nous respirons, mieux
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Sirop de bourgeons de sapin sans cuisson Les bourgeons de sapin rouge et les bourgeons de sapin blanc sont en train de s’ouvrir.Vous pouvez en faire un délicieux sirop contre la toux. Il suffit d’alterner des couches de bourgeons de sapin et des couches de sucre dans un bocal.Personnellement, je préfère le sucre complet (pas
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C’est le bon moment pour aller en nature et cueillir ces magnifiques plantes en entier, avec la tige, les feuilles et les fleurs. Recette de la crème à l’aspérule odorante 5 dl de lait / ( celui de brebis est excellent)1 poignée d’aspérule odorante (séchée ou fraîche)1/2 gousse de vanille fendue, graines raclées Chauffer dans
Cuisine sauvage : l’aspérule odorante, la vanille de nos forêts Lire la suite »
La créativité est l’école de l’être. Rollo May Nous sommes tous en train de créer notre vie à chaque instant. Nous sommes créés à chaque minute et nous vivons le processus-même de création.Notre nature est créative ! L’acte créatif obéit à un élan inné d’innovation qui trouve son origine dans l’acte de vivre, il a
La créativité ? – Pas pour moi ! Lire la suite »
La Biodanza est une invitation à danser sa vie, sans pas imposés, mais avec des propositions d’exercices réalisés sur des musiques variées. Cette liberté d’être permet de contacter son élan vital, sa joie de vivre, ce qui renforce l’estime de soi et facilite la création de liens.La pratique de la Biodanza offre les conditions optimales
Qu’est-ce que la Biodanza ? Lire la suite »