La Voie du Sens

Pas facile de retrouver de l’énergie quand on n’en a plus…

Que faire quand on se sent sans énergie ?

comment transformer la fatigue

Samedi 9 décembre 2023, je vous partagerai des clés concrètes et facilement utilisables pour retrouver de l’énergie.

      • Atelier pratique qui vous permettra de ressentir un regain d’énergie positive, un moral optimiste, une clarté d’esprit, un équilibre émotionnel et plus de sens à votre vie.

      • Dès maintenant, je vous propose déjà une clé contre le stress : choisissez une pensée positive sur ce que vous voulez, et non sur ce que vous ne voulez pas. Elle sera votre fil rouge pour la journée.

      • Je vous propose d’y associer un geste pour activer l’énergie dans votre corps : inspirez profondément en fermant les poings avec les pouces à l’intérieur en même temps que vous vous dites par exemple : « Je me rassemble et je retrouve mes forces immédiatement. »
        Dynamisez cette intention en gardant un instant les poumons pleins, puis expirez en ouvrant les mains et en émettant un son ou un mot de votre choix.

      • Répétez à tout moment, en appréciant les effets bénéfiques de cette simple pratique.

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