La Voie du Sens

Canaliser son mental, plus facile à dire qu’à faire !

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Canaliser son mental, plus facile à dire qu’à faire !

J’ai l’image du mental comme d’un tube, soit qui se met en travers et nous coupe de nous-même, soit qui se met en position verticale et qui relie notre corps et notre esprit.


Juste que ce mental est par nature instable, volatile, il capte et communique en permanence des informations intérieures ou extérieures.


S’exercer à canaliser son mental en plaçant son attention sur une seule chose à la fois, et observer ses pensées.
Etre attentif aux sensations et aux émotions éveillées par nos pensées.
Prendre conscience de ce que notre mental vous raconte…

Et peut-être y a-t-il une autre voix qui cherche à exprimer quelque chose et à laquelle on n’accorde pas d’attention ?


Nos pensées émettent des fréquences comme un poste de radio.

Choisir ce que l’on souhaite permet de s’éloigner de ce que l’on ne souhaite plus.
C’est en allant vers l’est que l’on s’éloigne de l’ouest !

Investir son énergie, donc orienter ses pensées dans la direction qui nous convient.

Mental focus + dialogue intérieur associé : se raconter de belles choses
Apprécier ce qui est en train de se passer comme digne d’intérêt.
Sentir son corps et dialoguer avec son intelligence supérieure (esprit, conscience supérieure)
sont les ingrédients qui composent notre unité :  penser, dire, ressentir et agir.


Aujourd’hui, je vous propose d’être témoin de vos pensées.

https://www.atreya.com/ayurveda/La-nature-du-mental.html#:~:text=Le%20mental%20(antahkarana)%20est%20consid%C3%A9r%C3%A9,le%20composant%20de%20l’univers.

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